Professeur d’Ashtanga Yoga et Pranayama à Paris - Authorized KPJAYI / SYC Teacher
QUESTIONNER POUR SE TRANSFORMER
Avant d’enseigner l’Ashtanga Yoga et le Pranayama à Paris, ma vie évoluait dans l’univers de la photographie de mode et de beauté www.cyrillagel.com Un monde intense, esthétique et exigeant, où la recherche de perfection semblait être une évidence. Avec le recul, je comprends que je cherchais déjà autre chose : une forme de profondeur, un équilibre plus réel que celui que pouvait offrir la réussite extérieure.
Un problème de dos lié à une malformation de naissance, aggravé par un rythme de vie soutenu, est venu bouleverser cette trajectoire. La douleur chronique m’a obligé à ralentir, à écouter, à remettre en question mes priorités. Ce n’est pas l’histoire d’un homme qui a tout quitté pour « se trouver » en Inde, mais celle d’un corps qui a imposé une transformation intérieure.
LE CORPS COMME POINT DE DÉPART
En 2009, une amie m’encourage à pousser la porte d’un studio de yoga. Ce geste simple marque un tournant décisif. Très vite, je découvre que le yoga dépasse largement les postures. À travers les asanas et le travail du souffle, un rééquilibrage profond s’installe. Mes douleurs diminuent puis disparaissent progressivement avec une pratique régulière.
Le yoga agit comme un véritable reset. Il transforme ma posture, ma respiration, ma manière de gérer le stress et de percevoir la vie.
Bien avant cela, la plongée sous-marine et l’apnée avaient déjà façonné ma relation au souffle. Issu d’une famille passionnée par les grands fonds, j’ai découvert la plongée à l’âge de cinq ans, devenant le plus jeune plongeur de France jusqu’en 2008. Les week-ends passés sous l’eau ont installé une relation instinctive au calme intérieur et à la respiration. Le yoga a transformé cette intuition en compréhension consciente.
BOUGER, RESPIRER, SE RECONSTRUIRE
Mon parcours n’a pas été linéaire. En 2020, une opération ouverte de la colonne vertébrale m’oblige à reconstruire entièrement mon corps pendant deux années, posture après posture, souffle après souffle. Cette période transforme profondément ma compréhension de la pratique.
L’aphorisme des Yoga Sutras : Sthira Sukham Asanam, la posture doit être stable et confortable, prend alors un sens concret. L’ego et la performance laissent place à l’écoute, à la patience et à la régularité.
Aujourd’hui, j’enseigne l’Ashtanga Yoga, le Mysore Style et le Pranayama avec cette conscience : la pratique n’est pas une démonstration de force, mais un outil d’équilibre durable. J’enseigne également Yoga Sangraha, une méthode contemporaine intégrant mouvement structuré et respiration.
LA TRADITION COMME FONDEMENT
En 2012, je me rends pour la première fois à Mysore, en Inde, pour étudier auprès de Sharath Jois au Sharath Yoga Center (anciennement Sri K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute ou KPJAYI SYC). Cette immersion dans la tradition marque un tournant majeur.
En 2018, je reçois l’autorisation officielle d’enseigner l’Ashtanga Yoga (Authorized Level 1). En 2025, j’obtiens également l’autorisation d’enseigner l’Active Series Ashtanga.
Ces étapes représentent avant tout une responsabilité : transmettre une pratique structurée, fidèle à la tradition tout en restant adaptée aux corps et aux vies contemporaines.
Parallèlement, j’approfondis le travail du souffle à travers le Pranayama et l’étude de la respiration comme outil de régulation du système nerveux.
ÉCRIRE POUR TRANSMETTRE
En 2022, je co-écris le livre Mieux comprendre l’Ashtanga Yoga. L’intention est simple : rendre accessibles l’histoire, la philosophie et la pratique sans les simplifier à l’excès. L’écriture prolonge naturellement l’enseignement : clarifier, transmettre et rendre la pratique vivante.
Début 2026, j’ai finalisé le manuscrit d’un second ouvrage consacré au souffle et à la respiration consciente, dont la parution est prévue en 2027. Ce livre prolonge naturellement mon exploration du Pranayama et du lien entre mouvement, système nerveux et transformation intérieure.
UNE PRATIQUE VIVANTE, UNE COMMUNAUTÉ
Aujourd’hui, ma vision du yoga s’est clarifiée : la tradition est un cadre précieux, mais elle n’est vivante que si elle est habitée avec sincérité, engagement et joie.
J’enseigne l’Ashtanga Yoga, le Mysore Style et le Pranayama dans le respect de la tradition, mais jamais dans la rigidité. Les élèves travaillent sérieusement, parfois intensément, mais toujours dans une atmosphère de bonne humeur, d’écoute et de soutien. Le rire circule autant que l’effort. Cette joie partagée crée une énergie particulière, presque palpable, qui permet d’avancer ensemble.
Au fil du temps, une véritable communauté s’est formée autour de la pratique à Paris et lors des stages et retraites. Des personnes différentes, mais réunies par un même désir de pratique sincère. Elles se soutiennent, progressent ensemble, traversent les doutes et célèbrent les étapes. Le yoga devient alors un espace de rencontre autant qu’un chemin intérieur.
Mon rôle n’est pas seulement de guider des postures ou des respirations. Mes proches disent souvent que je suis un moteur, une locomotive qui rassemble les gens et les aide à avancer. J’accueille cette image avec humilité : si je peux impulser une direction, c’est parce que la pratique m’a transformé en profondeur.
Dans mes cours, vous trouverez de la rigueur, mais aussi de la légèreté. De l’exigence, mais jamais de dureté. Une structure claire, mais toujours adaptée à la personne. La respiration reste le fil conducteur : elle soutient l’effort, apaise le mental et rappelle que la pratique ne consiste pas à performer, mais à habiter pleinement son corps.
Ma singularité vient sans doute de ce mélange : une formation traditionnelle solide, une expérience personnelle marquée par la reconstruction, une relation profonde au souffle héritée de la plongée, et une volonté constante de rendre la pratique accessible sans la simplifier.
Si vous pratiquez avec moi, vous ne trouverez pas seulement un cours, mais un espace pour explorer, progresser et respirer autrement, ensemble.
Cours d’Ashtanga Yoga, Mysore Style et Pranayama à Paris
Ashtanga Yoga à Paris accessible à tous les niveaux.
Stages et retraites en France et à l’international.
Teacher @ Nike Well Collective
2026 UNE ÉCOLE EN THAÏLANDE
À partir de 2026, je développe une école dédiée à l’étude approfondie de l’Ashtanga Yoga et du Pranayama en Thaïlande.
Un lieu pensé pour l’immersion, la régularité et la transformation par la pratique.
Informations : yogashalathailand.com & ashtangayogaphangan.com
LE BLOG
Ici, nous explorons les différents aspects de cette pratique, ses bienfaits, sa philosophie, ainsi que des conseils pour les pratiquants.
L’objectif est de créer une ressource enrichissante pour la communauté.
Ce blog commence en répondant aux questions les plus souvent posées lors des cours et évolue vers des questions plus philosophiques et/ou techniques.
ARTICLES PRESSE
Quelques articles de presse autour du yoga.
TÉMOIGNAGES
“Le Yoga est comme une lumière qui, une fois allumée, ne s’éteint plus jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive.“
— BKS. IYENGAR
Respiration (breathwork) Pranayama & Conscience :
- 1979-2024 : Breathwork - Free dive - Deep Dive - OWSI Moniteur de Plongée Scaphandre & DDI Plongée Profonde à Padi.
- 2012-2014 : Pranayama avec Guruji BNS Iyengar.
- 2012-2014 : Cycles anatomie de l’appareil respiratoire avec Blandine Calais-Germain.
- 2015-2016 : Yoga Nidra avec Swami Yogabhakti “Micheline Flak“ (Satyanadashram Bihar School).
- 2016 : Pranayama & Méditation avec Dr. H. V. Nagaraj Rao
- 2023 : Mastering The Breath avec Dan Brulé.
- 2024 : The Power Of Your Breath avec James Nestor
- 2025 : Gongs & Singing Bowls avec Sergey Zubkov
- 2025-2026 : Pranayama Teacher Training level 1, 2 & 3 avec Eddy Stern Harshvardhan Jhaveri Robert Moses Yoga Education College
Ashtanga & Yoga :
- 2012-2014 : École Française d’Ashtanga Yoga (EFAY) avec Caroline Boulinguez
- 2012-2014 : Cycles anatomie du mouvement vec Blandine Calais-Germain.
- 2013-2025 : Etude de la philosophie indienne et des Yoga Sûtras avec le Dr. M.A. Jayashree, Sri. M.A.Narasimhan (Anantha Research Fondation Mysore).
- 2012-2025 (10 voyages à Mysore) : Etude de l’Ashtanga yoga & Active Series auprès de Sharath Jois au KPJAYI & SYC (Sri K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute & Sharath Yoga Center).
- 2026 Yoga Sangraha level 1 avec Eddy Stern
Thérapie Manuelle :
- 2012-2013 : Dento Reiki avec Maître Tomomi Yasue.
- 2013-2014 : Cycle d’étude d’ostéopathie Ostéobio.
- 2014 : Ayurveda Yoga Massage avec Ananta Girard.
- 2016-2017 : Ayurveda à la clinique Dixit health & Research center de Mysore.
- 2023 : Cupping Therapy (décompression myofasciale avec ventouses) avec Xavier Dufour (Santé formation).
- 2023/2024 : Dry Needling (puncture physiothérapie myofasciale à aiguille sèche).
