ESCAPADE ASHTANGA

EN CATALOGNE

 

6 / 11 MAI 2023

(2 PLACES DISPONIBLES)

Et si vous vous offriez une parenthèse yoga et bien-être pour vous ressourcer ? Le temps de quelques jours au printemps prochain, du 6 au 11 mai 2023, venez prendre un bain de soleil et approfondir votre pratique d’Ashtanga yoga avec Cyril Lagel dans une sublime villa vue mer sur la côte Catalane.

  • – Du 6 au 11 mai 2023


    – 6 jours et 5 nuits d’hébergement à la Villa

    – 2 sessions d’Ashtanga Yoga par jour face à la mer


    – 2 délicieux repas végétariens par jour 

    Groupe limité à 16 participant.e.s

  • Bienvenue à la Villa !

    Cette villa à la fois cosy et moderne située à seulement 1,5km de Bégur sur la sublime baie d’Aigua Blavavous vous accueillera pour un séjour unique propice au bien-être et à la relaxation. Un cadre idyllique, à 15mn à pied de la mer, orienté plein sud et protégé de la tramontane, avec vue dégagée sur la mer. 

    Les pratiques de yoga auront lieu dans un magnifique shala face à la mer. Un endroit idéal pour se plonger dans sa pratique et se ressourcer. 

  • Ashtanga Yoga

    Ouvert à tous les niveaux de pratique (hors grands débutants)

  • Samedi 6 mai - Arrivée : 

    • 16h : Accueil des participant.e.s & installation à la villa

    • 17h : Pratique d’Ashtanga yoga (cours dirigés)

    • 18h30 : Cercle d’ouverture & présentation de la retraite 

    • 19h30 : Diner 

    Journée type du dimanche 7 au mercredi 10 mai  : 

    • 8h30 : Pratique d’Ashtanga yoga (cours dirigés et/ou Mysore-Style)

    • 11h : Brunch

    • Temps libre, chill au bord de la piscine, balades 

    • 16h30 : Atelier* 

    • 19h : Diner 

    Jeudi 11 mai - Départ : 

    • 8h30 : Pratique d’Ashtanga yoga (cours dirigés et/ou Mysore-Style)

    • 11h : Brunch

    • Départ après le brunch

    *Les ateliers de l’après-midi seront consacrés aux échanges et un apprentissage plus détaillé avec des thématiques variés chaque jour : 

    • Asana clinic (ateliers pour décortiquer et comprendre en détails les postures)

    • Backbends (flexions arrières) 

    • Jump backs & jump through

    • Respiration & bandhas 

    • Philosophie & principes éthiques de l’Ashtanga yoga 

    • Yoga détente & nidra 

  • A partir de 1190 euros par personne tout inclus. 

    • Chambre triple partagée (salle de bain privative) :  1190 euros 

    • Chambre double partagée (salle de bain privative) : 1390 euros 

    • Chambre single 1 (salle de bain partagée) : 1590 euros (COMPLET)

    • Chambre single 2 (salle de bain privative) : 1690 euros

  • – L’hébergement choisi

    – Le brunch & le dîner du samedi soir au jeudi midi


    – Tous les cours de yoga avec Cyril Lagel soit 17h d’enseignement sur le séjour

  • – Le transport pour se rendre à la Villa

    – Vos dépenses personnelles 

  • Comment venir à la Villa ? 


    La villa est située dans le Nord-Est de l’Espagne en Catalogne à 140km de Barcelone. 

    Possibilité d’organiser des navettes depuis la gare de Figueras ou l’aéroport de Barcelone. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

    Accès en train : à 50min en voiture de Figueras ou Gérone


    Accès en avion : à 50min de Gérone ou 1h30 de Barcelone 

    Quelles sont les activités à faire pendant les temps libres ? 


    Pendant les temps libres, vous aurez tout le loisir de profiter de la piscine à débordement de la Villa. Pour les désireux et désireuses d’aventure, de nombreuses randonnées et balades en bateaux seront aussi possibles. 

  • Pour réserver, remplissez le formulaire ci-dessous ou contactez-moi par mail en précisant le type de chambre souhaitée : contact@cyrillagelyoga.com 

    Un acompte en fonction du prix de la chambre vous sera demandé à la réservation. Cet acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation. Le solde est dû trois mois avant votre arrivée soit le 5 février au plus tard. 

    Montant de l’acompte : 

    • Chambre triple partagée (salle de bain privative) :  535 euros 

    • Chambre double partagée (salle de bain privative) : 735 euros 

    • Chambre single 1 (salle de bain partagée) : 935 euros 

    • Chambre single 2 (salle de bain privative) : 1035 euros 

    Pour toute question, n’hésitez pas, on reste à votre écoute :)

    contact@cyrillagelyoga.com

Facebook Events : https://fb.me/e/2rW8tlvLr

RÉSERVATION

(possibilité de participer 2, 3 ou 4 jours sur demande)

Une personne faisant de la méditation dans une salle de yoga avec vue sur la montagne et la mer, des tapis de yoga et des coussins
Intérieur d'une salle spacieuse avec grandes fenêtres offrant une vue sur la nature et les montagnes, plafond en bois avec poutres apparentes.
Salle à manger avec une table en bois, neuf chaises, un luminaire suspendu en forme de cylindre en rotin, une grande fenêtre donnant sur un espace extérieur avec des arbres.
Plage rocheuse avec des eaux turquoise, arbres en arrière-plan, quelques personnes se reposant sur le sable.
Une maison moderne avec de grandes fenêtres en verre, entourée d'arbres, de buissons et d'un étang ou une rivière avec une surface légèrement ondulée.
Mur en bois avec volets en bois, plantes en pot et autres végétation dans un jardin
Le dessin montre une branche d'arbre illuminée par des bougies suspendues dans des petits conteneurs en plastique. En arrière-plan, il y a une piscine et un ciel crépusculaire.
Terrasse avec chaise longue, plants en pot, vue d'une piscine et de collines verdoyantes en arrière-plan.
Une terrasse en bois avec un transat, un jardin bien entretenu, une piscine et une vue sur la mer avec des arbres et un ciel bleu.
Table de restaurant en extérieur avec plusieurs verres à vin, assiettes et couverts, sous un ciel dégagé avec vue sur la mer et des arbres en arrière-plan.
Une petite baie entourée d'arbres au feuillage vert, avec de l'eau turquoise, en arrière-plan des falaises rocheuses et un bateau flottant sur l'eau.
Terrasse extérieure avec pergola en bois, tables et chaises en métal, entourée de végétation, avec une maison moderne en arrière-plan dans un environnement naturel.
Jardin avec une piscine, arbres et vue sur la mer sous un ciel clair et ensoleillé.
Une maison moderne avec un mélange de pierre et de matériaux lisses, grande terrasse avec mobilier en bois, entourée de végétation et de collines sous un ciel bleu.
Coin salon extérieur avec un canapé beige à coussins rayés, une table en bois avec une lanterne en forme de cage contenant une bougie blanche, mur de pierre en fond et une banquette en pierre naturelle.
Intérieur d'une salle à manger et cuisine moderne avec une table en bois, chaises en rotin, un plafonnier en osier, un sol en carrelage et une ouverture donnant sur une terrasse en bois.
Piscine à débordement avec un arbre et vue sur la mer au coucher du soleil
Jardin avec arbres, plantes et poteries, bâtiment moderne en arrière-plan, sol en gravier, ambiance ensoleillée.
Piscine extérieure dans un jardin verdoyant avec des arbres et un ciel bleu clair.
Salle à manger lumineuse avec un mur en pierre, une cheminée extérieure, et deux fenêtres en bois.
Une vue depuis un espace intérieur donnant sur un jardin avec une pelouse, des arbres et une piscine en arrière-plan, avec des chaises de plage sur le patio.
Piscine extérieure illuminée la nuit, avec la lune dans un ciel clair, entourée d'arbres et de haies.
Salle de bain avec lavabo en pierre, miroir, étagère en bois, serviettes empilées, panier en osier, murs beige et sol en carreaux de terre cuite.
Jardin avec piscine, grand arbre vert, clôture en bois, vue sur la mer claire et ciel bleu.
Table de petit-déjeuner avec des bouteilles de jus d'orange, des fruits, du miel, des tartines, et des éléments pour un repas en famille ou entre amis dans une salle lumineuse
Cuisine moderne avec armoires blanches, réfrigérateur double porte en acier inoxydable, four intégré, îlot avec plaques de cuisson et un rangement en bois, un lavabo avec robinet, étagère ouverte avec bocaux et bouteilles en verre, éclairage sous les
Une piscine extérieure avec la reflection d'un grand arbre et du ciel au crépuscule, entourée de végétation et de chaises longues.
Vue d'un jardin avec de grands arbustes gris argenté, entourés d'arbres verts, avec la mer à l'horizon et un ciel bleu clair.
Plage entourée de falaises et d'arbres, avec une mer turquoise, un bateau, des parasols et des personnes profitant du soleil.
Intérieur lumineux d'une cuisine moderne avec coin repas, grande fenêtre, bois et blanc, terrasse extérieure visible.
Chambre avec lit double, canapé-lit, deux lampes de chevet, tapis en jute, murs blancs, rideaux gris
Piscine rectangulaire dans un jardin avec des arbres et des collines en arrière-plan, ciel clair.
Vue aérienne d'une petite baie entourée de collines verdoyantes, avec des maisons et un voilier sur l'eau bleue.
Courtyard avec des arbres, des pots de fleurs en terre cuite, et une maison moderne en adobe avec une porte en bois verticale.
Salon contemporain avec cheminée en pierre, canapé en cuir marron, coussins en tissu à motifs, une petite table en bois, et un coin lecture près de la fenêtre avec coussins
Maison moderne avec terrasse en pierre et grand jardin devant, entourée de collines verdoyantes, sous un ciel bleu avec quelques nuages.
Maison moderne avec terrasse, jardin et arbres entourant la propriété.
Terrasse extérieure avec mobilier de salon, plantes en pot, arbre et vue sur la maison en arrière-plan.
Vue depuis une terrasse couverte sur un jardin avec une piscine et une femme près de la bordure, entourée d'arbres et de collines en arrière-plan.
Espace extérieur abrité avec canapé en bois et coussins, plusieurs plantes en pot, un fauteuil et une table, pierre de mur en arrière-plan et plafond en bois avec poutres blanches.
Une maison moderne en pierres et béton dans un paysage aride avec quelques arbres, sous un ciel bleu clair.
Chambre avec grand lit blanc, deux tables de nuit avec lampes, vue sur jardin depuis une porte-fenêtre en bois, rideaux marron, sol en carreaux colorés.
Un lit avec deux oreillers en bois, une table de nuit avec lampe, un cadre photo accroché au mur.
Chambre lumineuse avec deux lits, tables de chevet en bois et lampes, porte-fenêtre donnant sur un extérieur avec terrasse et plantes, décor minimaliste avec murs blancs et sol en tuiles.
Chambre avec deux lits simples en bois, draps blancs, coussins marron à rayures et lampes de chevet. Sol en carreaux beige et mur blanc, décor minimaliste.
Intérieur d'une grande salle lumineuse avec plafond en bois et murs blancs, vue sur la nature et montagnes à travers de grandes fenêtres
Terrasse extérieure avec structure en bois, plantes en pots, fauteuils et lampe. Mur de pierres et jardin en arrière-plan.
Un espace extérieur avec un banc en bois, des coussins en tissu à rayures, une lanterne en bois avec une bougie à l'intérieur, un mur en pierre et un mur en terre cuite, avec des arbres en arrière-plan.
Une femme en uniforme de chef cuisinier coupe des légumes sur une planche à découper dans une cuisine moderne.
Des ramequins contenant un plat cuisiné, garnis de herbes, prêts à être servis ou dégustés.
Salades vertes avec tomates et oignons, soupe verte, et fromages sur un plateau en bois.
Un jeune homme en tablier noir prépare des fruits sur une planche à découper dans une cuisine moderne. Il semble concentré sur sa tâche. La cuisine est bien équipée avec plusieurs ustensiles et ingrédients visibles sur le comptoir.
Maison moderne avec plusieurs étages, grande terrasse, piscine devant, dans un environnement naturel entouré d'arbres.

“Lorsque l’esprit est apaisé, la posture est juste.“

— S. K. PATTABHI JOIS