Cours de Yoga à Boulogne-Billancourt
Ashtanga Yoga
Healthy Warriors
Vous habitez Boulogne-Billancourt ou les Hauts-de-Seine et vous cherchez des cours d’Ashtanga Yoga de qualité ? Cyril Lagel, professeur d’Ashtanga Yoga autorisé KPJAYI/SYC, enseigne au studio Healthy Warriors, 30 rue Carnot, à Boulogne-Billancourt. Un espace dédié au bien-être et au mouvement, accessible facilement depuis Paris et l’ouest parisien.
Le studio Healthy Warriors 30 rue Carnot, Boulogne-Billancourt
Les cours ont lieu au studio Healthy Warriors, situé au 30 rue Carnot, 92100 Boulogne-Billancourt. Le studio est accessible depuis :
Métro Marcel Sembat (ligne 9) : quelques minutes à pied
Métro Boulogne-Pont de Saint-Cloud (ligne 10) : quelques minutes à pied
Bus 126, 175, 175, 52, 72
Depuis Paris : ligne 9 direction Pont de Sèvres ou ligne 10 direction Boulogne
Healthy Warriors est un espace dédié au sport et au bien-être, conçu pour accueillir des pratiques de qualité dans un environnement professionnel et chaleureux.
Les deux formats de cours proposés à Boulogne-Billancourt
Chez Healthy Warriors à Boulogne-Billancourt, Cyril propose un format spécifique : les cours dirigés (Led class). Pour comprendre ce format et le distinguer du Mysore Style, voici une explication claire des deux approches.
Le cours dirigé (Led class) : format proposé à Boulogne-Billancourt
Dans un cours dirigé, le professeur guide l’ensemble du groupe à voix haute tout au long de la séance. Il énonce chaque posture et chaque transition dans l’ordre de la série, au rythme du comptage traditionnel en sanskrit. Tous les participants pratiquent les mêmes postures en même temps, en suivant les instructions du professeur.
Ce format est excellent pour :
Apprendre le rythme et la cadence de la série primaire de l’Ashtanga Yoga
Travailler la synchronisation entre le souffle et le mouvement
Pratiquer dans une énergie de groupe dynamique et stimulante
Consolider la connaissance des postures et de leur enchaînement
Découvrir l’Ashtanga Yoga dans un format structuré et accessible
Il est recommandé d’avoir quelques bases de la série avant de venir en cours dirigé. Cela dit, les débutants motivés y trouvent aussi leur place, à condition d’accepter de ne pas tout exécuter dès le premier cours.
Le Mysore Style : format proposé à Paris (Rasa Yoga et Bandha Yoga)
Le Mysore Style est le format d’enseignement traditionnel de l’Ashtanga Yoga. Chaque élève pratique sa propre série à son propre rythme dans la salle, guidé individuellement par le professeur. Il n’y a pas de rythme de groupe à suivre.
Ce format est idéal pour :
Les débutants complets qui apprennent posture par posture, sans pression
Les pratiquants confirmés qui souhaitent approfondir leur série individuellement
Toute personne souhaitant progresser à son propre rythme, dans le respect de son corps
Recevoir des ajustements manuels et des corrections personnalisées du professeur
Le Mysore Style est proposé par Cyril Lagel à Paris, au studio Rasa Yoga (21 rue Saint-Jacques, Paris 5e) et au studio Bandha Yoga (31 rue Bonaparte, Paris 6e).
Pourquoi combiner cours dirigés et Mysore Style ?
Les deux formats sont complémentaires. Le Mysore Style permet d’apprendre et de progresser posture par posture, avec un accompagnement individuel précis. Le cours dirigé permet de travailler le rythme, la fluidité et l’endurance sur l’ensemble de la série.
De nombreux pratiquants combinent les deux : sessions Mysore Style en semaine à Paris, et cours dirigé le week-end ou en complément à Boulogne-Billancourt. C’est une excellente stratégie pour progresser rapidement et de façon équilibrée.
L’Ashtanga Yoga avec un professeur autorisé KPJAYI/SYC
Cyril Lagel est l’un des rares professeurs d’Ashtanga Yoga autorisés KPJAYI/SYC basés en région parisienne. Cette autorisation est délivrée directement par R. Sharath Jois à Mysore, en Inde, après des années de pratique et d’étude à la source.
Que ce soit en cours dirigé à Boulogne-Billancourt ou en Mysore Style à Paris, chaque cours avec Cyril est ancré dans la tradition originale de l’Ashtanga Yoga, transmise en lignée directe depuis l’Institut KPJAYI de Mysore.
Pranayama et Breathwork
En complément des cours d’Ashtanga Yoga, Cyril propose des cycles de Pranayama et Breathwork en présentiel à Paris et en ligne via Zoom. Ces sessions de travail respiratoire sont accessibles indépendamment de la pratique des postures, depuis toute la région parisienne et la France entière.
Cours d’Ashtanga Yoga à Boulogne-Billancourt : pour qui ?
Habitants de Boulogne-Billancourt, Issy-les-Moulineaux, Sèvres et de l’ouest parisien
Personnes cherchant un enseignement traditionnel d’Ashtanga Yoga en dehors de Paris intra-muros
Pratiquants souhaitant compléter leur pratique Mysore Style avec des cours dirigés
Débutants souhaitant découvrir l’Ashtanga Yoga dans un format structuré
Personnes travaillant dans le secteur de la Défense ou de Boulogne
FAQ : cours de yoga à Boulogne-Billancourt
Quel format de cours est proposé à Boulogne-Billancourt ?
Chez Healthy Warriors à Boulogne-Billancourt, Cyril Lagel propose des cours dirigés (Led class). Dans ce format, le professeur guide l’ensemble du groupe à voix haute tout au long de la séance, en suivant le comptage traditionnel de la série primaire de l’Ashtanga Yoga.
Quelle est la différence entre un cours dirigé et le Mysore Style ?
Dans un cours dirigé, tout le groupe pratique les mêmes postures en même temps, guidé par la voix du professeur. En Mysore Style, chaque élève pratique sa propre série à son propre rythme, accompagné individuellement. Le Mysore Style est proposé par Cyril à Paris (Rasa Yoga et Bandha Yoga).
Faut-il connaître l’Ashtanga Yoga pour venir en cours dirigé à Boulogne ?
Quelques bases sont recommandées pour profiter pleinement du cours dirigé. Si vous débutez complètement, commencer par quelques sessions en Mysore Style à Paris vous donnera les fondations nécessaires.
Où se trouve exactement le studio Healthy Warriors ?
Healthy Warriors est situé au 30 rue Carnot, 92100 Boulogne-Billancourt. Accessible depuis le métro Marcel Sembat (ligne 9) et Boulogne-Pont de Saint-Cloud (ligne 10).
Peut-on réserver un cours en ligne ?
Oui. Toutes les réservations se font via cyrillagelyoga.com. Consultez la page cours pour les prochaines dates et créneaux disponibles à Boulogne-Billancourt.
Y a-t-il également des cours de Pranayama à Boulogne-Billancourt ?
Les cycles de Pranayama et Breathwork sont proposés principalement à Paris et en ligne. La formule en ligne via Zoom est accessible depuis Boulogne-Billancourt et toute la région parisienne.