Cours de Yoga Paris 6e
Mysore Style et Cours Dirigés
Saint-Germain
Vous cherchez des cours de yoga dans le 6e arrondissement de Paris ? Cyril Lagel, professeur d’Ashtanga Yoga autorisé KPJAYI/SYC, enseigne au studio Bandha Yoga, 31 rue Bonaparte, au cœur de Saint-Germain-des-Prés. Mysore Style et cours dirigés sont tous les deux disponibles dans ce studio.
Le studio Bandha Yoga 31 rue Bonaparte, Paris 6e
Les cours ont lieu au studio Bandha Yoga, 31 rue Bonaparte, 75006 Paris. Accessible depuis :
Métro Saint-Germain-des-Prés (ligne 4) : 3 minutes à pied
Métro Odéon (lignes 4 et 10) : 5 minutes à pied
Métro Mabillon (ligne 10) : 5 minutes à pied
Bus 39, 48, 63, 70, 86, 87, 95
Bandha Yoga est un studio parisien spécialisé dans le yoga, situé rue Bonaparte à quelques mètres de l’Église Saint-Germain-des-Prés. Un espace de qualité, adapté à la pratique du Mysore Style comme aux cours dirigés.
Mysore Style et cours dirigés : deux formats complémentaires
L’Ashtanga Yoga peut être enseigné selon deux formats distincts. Cyril Lagel propose les deux dans ce studio.
Le Mysore Style : l’enseignement individuel traditionnel
Dans un cours Mysore Style, chaque élève pratique sa propre série de postures, à son propre rythme, au sein du groupe. Il n’y a pas de démonstration collective ni de rythme imposé à tous en même temps. Cyril circule dans la salle, observe chaque pratiquant, ajuste les postures manuellement, enseigne les nouvelles étapes au bon moment et adapte l’enseignement au corps et au niveau de chacun.
C’est le format d’enseignement originel de l’Ashtanga Yoga, tel qu’il est pratiqué depuis des décennies à l’Institut KPJAYI de Mysore en Inde. Il est idéal pour tous les niveaux, du débutant absolu au pratiquant confirmé, et c’est dans ce format que la progression est la plus solide et la plus durable.
Le cours dirigé (Led) : la pratique collective guidée
Dans un cours dirigé, Cyril guide l’ensemble du groupe à voix haute. Il énonce chaque posture dans l’ordre de la série primaire, indique le nombre de respirations et les transitions. Tout le groupe pratique ensemble, en synchronisation, au même rythme.
Ce format permet de travailler la cadence de la série, la précision des transitions entre postures, et la synchronisation du souffle avec le mouvement. Il est particulièrement utile pour les pratiquants qui connaissent déjà les bases de la série en Mysore Style, et pour les débutants souhaitant découvrir la structure globale de l’Ashtanga Yoga.
Pranayama et Breathwork à Paris 6e
Des cycles de Pranayama et Breathwork sont également proposés en présentiel et en ligne. Ces sessions sont accessibles indépendamment de la pratique Ashtanga. Aucune expérience de yoga préalable n’est nécessaire.
Saint-Germain-des-Prés : pratiquer au cœur du Paris intellectuel
Le 6e arrondissement est l’un des quartiers les plus vivants de Paris. Le Jardin du Luxembourg, Saint-Germain-des-Prés, les galeries d’art de la rue Bonaparte : un cadre qui nourrit naturellement une pratique rigoureuse et réfléchie. Après le cours, les cafés de Saint-Germain et le Jardin du Luxembourg à 10 minutes à pied offrent de belles options pour prolonger l’état de calme de la pratique.
Pour qui ?
Débutants souhaitant commencer le yoga avec un professeur autorisé KPJAYI
Pratiquants confirmés voulant approfondir leur série en Mysore Style
Personnes souhaitant travailler la cadence de la série en cours dirigé
Habitants du 6e, 7e et 15e arrondissement
Professionnels du secteur Saint-Germain et Odéon
FAQ : cours de yoga Paris 6e
Quelle est la différence entre Mysore Style et cours dirigé ?
En Mysore Style, vous pratiquez votre propre série à votre propre rythme, guidé individuellement. En cours dirigé, tout le groupe pratique ensemble au même rythme, guidé à voix haute. Les deux formats sont complémentaires.
Quel format choisir en premier ?
Si vous débutez, le Mysore Style est recommandé : l’enseignement est entièrement adapté à votre niveau et à votre corps. Vous pouvez ensuite intégrer des cours dirigés une fois les bases acquises.
Où se trouvent les cours dans le 6e ?
Au studio Bandha Yoga, 31 rue Bonaparte, 75006 Paris. À 3 minutes à pied du métro Saint-Germain-des-Prés (ligne 4).