Cours de Yoga Paris 5e
Mysore Style et Cours Dirigés
Quartier Latin
Vous cherchez des cours de yoga dans le 5e arrondissement de Paris ? Cyril Lagel, professeur d’Ashtanga Yoga autorisé KPJAYI/SYC, enseigne au studio Rasa Yoga, 21 rue Saint-Jacques, en plein cœur du Quartier Latin. Deux formats sont disponibles : le Mysore Style, format d’enseignement individuel traditionnel, et les cours dirigés, pratique collective guidée.
Le studio Rasa Yoga 21 rue Saint-Jacques, Paris 5e
Les cours ont lieu au studio Rasa Yoga, 21 rue Saint-Jacques, 75005 Paris. Accessible depuis :
Métro Saint-Michel (ligne 4) : 5 minutes à pied
Métro Cluny-La Sorbonne (ligne 10) : 5 minutes à pied
Métro Odéon (lignes 4 et 10) : 8 minutes à pied
RER B et C Saint-Michel Notre-Dame : 5 minutes à pied
Bus 21, 27, 38, 63, 86, 87
Un espace lumineux et calme, à deux pas de Notre-Dame de Paris et du Boulevard Saint-Michel. Conçu pour la pratique du yoga en Mysore Style comme en cours dirigé.
Mysore Style et cours dirigés : deux formats complémentaires
L’Ashtanga Yoga peut être enseigné selon deux formats distincts. Cyril Lagel propose les deux dans ce studio.
Le Mysore Style : l’enseignement individuel traditionnel
Dans un cours Mysore Style, chaque élève pratique sa propre série de postures, à son propre rythme, au sein du groupe. Il n’y a pas de démonstration collective ni de rythme imposé à tous en même temps. Cyril circule dans la salle, observe chaque pratiquant, ajuste les postures manuellement, enseigne les nouvelles étapes au bon moment et adapte l’enseignement au corps et au niveau de chacun.
C’est le format d’enseignement originel de l’Ashtanga Yoga, tel qu’il est pratiqué depuis des décennies à l’Institut KPJAYI de Mysore en Inde. Il est idéal pour tous les niveaux, du débutant absolu au pratiquant confirmé, et c’est dans ce format que la progression est la plus solide et la plus durable.
Le cours dirigé (Led) : la pratique collective guidée
Dans un cours dirigé, Cyril guide l’ensemble du groupe à voix haute. Il énonce chaque posture dans l’ordre de la série primaire, indique le nombre de respirations et les transitions. Tout le groupe pratique ensemble, en synchronisation, au même rythme.
Ce format permet de travailler la cadence de la série, la précision des transitions entre postures, et la synchronisation du souffle avec le mouvement. Il est particulièrement utile pour les pratiquants qui connaissent déjà les bases de la série en Mysore Style, et pour les débutants souhaitant découvrir la structure globale de l’Ashtanga Yoga.
Pranayama et Breathwork à Paris 5e
En complément des cours d’Ashtanga Yoga, Cyril propose des cycles de Pranayama et Breathwork en présentiel et en ligne. Ces sessions sont accessibles indépendamment de la pratique des postures. Aucune expérience de yoga n’est requise.
Le Quartier Latin : un cadre naturel pour la pratique
Le 5e arrondissement est l’un des quartiers les plus riches en histoire de Paris. Le Panthéon, la Sorbonne, le Jardin des Plantes, les quais de Seine : cet environnement invite naturellement à la réflexion et à l’intériorité. Pratiquer l’Ashtanga Yoga rue Saint-Jacques, l’une des plus vieilles rues de Paris, c’est connecter une discipline millénaire à un espace chargé de transmission et de savoir.
Pour qui ?
Débutants complets souhaitant débuter en Mysore Style avec un professeur autorisé KPJAYI
Pratiquants réguliers voulant approfondir leur série en Mysore Style
Personnes souhaitant découvrir le rythme de la série en cours dirigé
Habitants du 5e, 13e et 1er arrondissement
Étudiants et enseignants des universités du Quartier Latin
FAQ : yoga Paris 5e
Quelle est la différence entre Mysore Style et cours dirigé ?
En Mysore Style, vous pratiquez à votre rythme, guidé individuellement par Cyril. En cours dirigé, tout le groupe suit ensemble le même rythme guidé à voix haute. Le Mysore Style est idéal pour progresser durablement. Le cours dirigé permet de travailler la cadence et le rythme de la série.
Quel format est recommandé pour débuter ?
Le Mysore Style est le format idéal pour les débutants : l’enseignement est entier individualisé, progressif et adapté à votre corps. Aucun prérequis.
Où se trouvent les cours dans le 5e ?
Au studio Rasa Yoga, 21 rue Saint-Jacques, 75005 Paris. Métro Saint-Michel (ligne 4) à 5 minutes à pied.