La séquence complète de l'Active Series, illustrée, annotée et prête à accompagner votre pratique autonome.
Savez-vous exactement dans quel ordre se cadencent les postures ? Combien de respirations rester dans la posture ? S'il faut attraper les orteils ? Le nombre de respirations ?
Sur cette fiche de pratique, chaque posture est illustrée et accompagnée de pictogrammes et légendes pour les transitions et le nombre de respirations avec toutes les indications nécessaires pour pratiquer l'Active Series d'Ashtanga yoga.
Une aide précieuse pour mémoriser la séquence lorsque vous pratiquez en autonomie en Mysore-Style, ou pour réviser les postures entre les cours.
Cette fiche ne remplace pas l'enseignement d'un professeur pour apprendre les postures, elle accompagne et soutient votre mémorisation.
FORMAT
✓ Fiche imprimée couleur format A4 recto verso
✓ Papier qualité 300gr plastification mat
✓ Utilisable pendant la pratique
✓ Version 2025
LIVRAISON
• En stock, expédition sous 7 jours
• Remise en main propre sans frais avant un cours à Paris
• Expédition postale, frais calculés à l'étape finale de la commande
Conception & illustrations ©cyrillagel ©2017 ©2025 toute reproduction, sauvegarde, impression, diffusion est interdite.
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Sur cette fiche de pratique, chaque posture est illustrée et accompagnée de pictogrammes et légendes pour les transitions et le nombre de respirations avec toutes les indications nécessaires pour pratiquer l'Active Series d'Ashtanga yoga.
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