Histoire et philosophie en toute simplicité
Derrière l'Ashtanga yoga qu'on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Ce livre vous y plonge en toute simplicité.
Ce livre s'adresse à toutes les personnes, débutantes ou initiées, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga.
En complément des cours, il offre des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie, ainsi que de nombreuses astuces illustrées par des photos.
Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au cœur de cet art ancestral. Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur une pratique qui, loin d'être une simple discipline physique, est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour.
INCLUS AVEC LE LIVRE
• 1 fiche illustrée de la Première Série Yoga Chikitsa offerte avec l'achat (version sans plastification)
DÉDICACE
Vous souhaitez offrir ce livre avec une petite dédicace ? Laissez un message lors de votre commande, nous nous ferons une joie de l'écrire.
LIVRAISON
• En stock, expédition sous 7 jours
• Remise en main propre sans frais avant un cours à Paris
• Expédition postale, frais calculés à l'étape finale de la commande
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En complément des cours, il offre des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie, ainsi que de nombreuses astuces illustrées par des photos.
Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au cœur de cet art ancestral. Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur une pratique qui, loin d'être une simple discipline physique, est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour.
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