Pranayama Mala, Compter le souffle, revenir à l’essentiel
Le Pranayama Mala est inspiré du yoga mala traditionnel, réadapté pour une pratique simple et accessible du souffle.
Il se compose de 10 perles, afin de compter facilement les respirations sans détourner l’attention.
Ces Pranayama Malas ont été fabriqués en Inde, à Mysore, et sont proposés en édition limitée à 20 exemplaires par modèle.
Ils sont conçus pour accompagner les pratiques de pranayama, de respiration consciente, de méditation, ou simplement pour créer un temps de pause et de présence dans la journée.
Deux modèles sont proposés, chacun portant une symbolique différente.
Modèle 1 : Pierre de lave noire & pompon noir
La pierre de lave est issue du refroidissement du magma. Dans de nombreuses traditions, elle est associée à la terre, à la stabilité et à l’ancrage.
Traditionnellement, elle symbolise :
la connexion au sol et au corps
la solidité intérieure
la capacité à rester présent dans l’instant
Ce modèle est particulièrement adapté aux pratiques visant à ralentir le souffle, favoriser l’ancrage et stabiliser la respiration.
Modèle 2 : Graines de Rudraksha & pompon bordeaux
La rudraksha est une graine utilisée depuis des siècles en Inde dans les malas de méditation et de récitation de mantras.
Dans la tradition yogique, elle symbolise :
la concentration
la régularité de la pratique
l’engagement intérieur
Ce modèle accompagne naturellement les pratiques de pranayama structurées, la méditation assise et les rituels personnels quotidiens.
Comment utiliser le Pranayama Mala
Tenez le mala dans une main
Faites glisser une perle par respiration (inspiration + expiration, ou selon votre rythme)
Après 10 respirations, marquez une pause ou recommencez un nouveau cycle
Vous pouvez l’utiliser :
en méditation assise
avant ou après une pratique de yoga
en fin de journée pour ralentir
comme rappel simple de respirer consciemment
Le Pranayama Mala n’impose rien.
Il accompagne le souffle, soutient la régularité et ramène à l’essentiel.
Pranayama Mala, Compter le souffle, revenir à l’essentiel
Le Pranayama Mala est inspiré du yoga mala traditionnel, réadapté pour une pratique simple et accessible du souffle.
Il se compose de 10 perles, afin de compter facilement les respirations sans détourner l’attention.
Ces Pranayama Malas ont été fabriqués en Inde, à Mysore, et sont proposés en édition limitée à 20 exemplaires par modèle.
Ils sont conçus pour accompagner les pratiques de pranayama, de respiration consciente, de méditation, ou simplement pour créer un temps de pause et de présence dans la journée.
Deux modèles sont proposés, chacun portant une symbolique différente.
Modèle 1 : Pierre de lave noire & pompon noir
La pierre de lave est issue du refroidissement du magma. Dans de nombreuses traditions, elle est associée à la terre, à la stabilité et à l’ancrage.
Traditionnellement, elle symbolise :
la connexion au sol et au corps
la solidité intérieure
la capacité à rester présent dans l’instant
Ce modèle est particulièrement adapté aux pratiques visant à ralentir le souffle, favoriser l’ancrage et stabiliser la respiration.
Modèle 2 : Graines de Rudraksha & pompon bordeaux
La rudraksha est une graine utilisée depuis des siècles en Inde dans les malas de méditation et de récitation de mantras.
Dans la tradition yogique, elle symbolise :
la concentration
la régularité de la pratique
l’engagement intérieur
Ce modèle accompagne naturellement les pratiques de pranayama structurées, la méditation assise et les rituels personnels quotidiens.
Comment utiliser le Pranayama Mala
Tenez le mala dans une main
Faites glisser une perle par respiration (inspiration + expiration, ou selon votre rythme)
Après 10 respirations, marquez une pause ou recommencez un nouveau cycle
Vous pouvez l’utiliser :
en méditation assise
avant ou après une pratique de yoga
en fin de journée pour ralentir
comme rappel simple de respirer consciemment
Le Pranayama Mala n’impose rien.
Il accompagne le souffle, soutient la régularité et ramène à l’essentiel.
