Pranayama Mala, Compter le souffle, revenir à l’essentiel
Un objet simple, fabriqué à Mysore, en Inde. Dix perles pour compter le souffle, revenir au moment présent et ancrer la pratique dans le quotidien, sans application, sans écran, sans effort.
Le Pranayama Mala est inspiré du yoga mala traditionnel, réadapté pour une pratique simple et accessible du souffle. Il se compose de 10 perles, afin de compter facilement les respirations sans détourner l'attention.
Ces Pranayama Malas ont été fabriqués en Inde, à Mysore, et sont proposés en édition limitée à 20 exemplaires par modèle.
Ils sont conçus pour accompagner les pratiques de pranayama, de respiration consciente, de méditation, ou simplement pour créer un temps de pause et de présence dans la journée.
DEUX MODÈLES, DEUX SYMBOLIQUES
Modèle 1 : Pierre de lave noire & pompon noir La pierre de lave est issue du refroidissement du magma. Dans de nombreuses traditions, elle est associée à la terre, à la stabilité et à l'ancrage. Elle symbolise la connexion au sol et au corps, la solidité intérieure et la capacité à rester présent dans l'instant. Particulièrement adapté aux pratiques visant à ralentir le souffle, favoriser l'ancrage et stabiliser la respiration.
Modèle 2 : Graines de Rudraksha & pompon bordeaux La rudraksha est une graine utilisée depuis des siècles en Inde dans les malas de méditation et de récitation de mantras. Elle symbolise la concentration, la régularité de la pratique et l'engagement intérieur. Accompagne naturellement les pratiques de pranayama structurées, la méditation assise et les rituels personnels quotidiens.
COMMENT UTILISER LE PRANAYAMA MALA
• Tenez le mala dans une main
• Faites glisser une perle par respiration : inspiration et expiration, ou selon votre rythme • Après 10 respirations, marquez une pause ou recommencez un nouveau cycle
Vous pouvez l'utiliser en méditation assise, avant ou après une pratique de yoga, en fin de journée pour ralentir, ou comme rappel simple de respirer consciemment dans la journée.
Le Pranayama Mala n'impose rien. Il accompagne le souffle, soutient la régularité et ramène à l'essentiel.
VOUS SOUHAITEZ ALLER PLUS LOIN ?
Découvrez les cycles d'étude de pranayama du Niveau 1 à Nauli Kriyā, en ligne chaque dimanche.
Pranayama Mala, Compter le souffle, revenir à l’essentiel
Un objet simple, fabriqué à Mysore, en Inde. Dix perles pour compter le souffle, revenir au moment présent et ancrer la pratique dans le quotidien, sans application, sans écran, sans effort.
Le Pranayama Mala est inspiré du yoga mala traditionnel, réadapté pour une pratique simple et accessible du souffle. Il se compose de 10 perles, afin de compter facilement les respirations sans détourner l'attention.
Ces Pranayama Malas ont été fabriqués en Inde, à Mysore, et sont proposés en édition limitée à 20 exemplaires par modèle.
Ils sont conçus pour accompagner les pratiques de pranayama, de respiration consciente, de méditation, ou simplement pour créer un temps de pause et de présence dans la journée.
DEUX MODÈLES, DEUX SYMBOLIQUES
Modèle 1 : Pierre de lave noire & pompon noir La pierre de lave est issue du refroidissement du magma. Dans de nombreuses traditions, elle est associée à la terre, à la stabilité et à l'ancrage. Elle symbolise la connexion au sol et au corps, la solidité intérieure et la capacité à rester présent dans l'instant. Particulièrement adapté aux pratiques visant à ralentir le souffle, favoriser l'ancrage et stabiliser la respiration.
Modèle 2 : Graines de Rudraksha & pompon bordeaux La rudraksha est une graine utilisée depuis des siècles en Inde dans les malas de méditation et de récitation de mantras. Elle symbolise la concentration, la régularité de la pratique et l'engagement intérieur. Accompagne naturellement les pratiques de pranayama structurées, la méditation assise et les rituels personnels quotidiens.
COMMENT UTILISER LE PRANAYAMA MALA
• Tenez le mala dans une main
• Faites glisser une perle par respiration : inspiration et expiration, ou selon votre rythme • Après 10 respirations, marquez une pause ou recommencez un nouveau cycle
Vous pouvez l'utiliser en méditation assise, avant ou après une pratique de yoga, en fin de journée pour ralentir, ou comme rappel simple de respirer consciemment dans la journée.
Le Pranayama Mala n'impose rien. Il accompagne le souffle, soutient la régularité et ramène à l'essentiel.
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